Jak radzić sobie ze stresem?

Jak radzić sobie ze stresem?

Serdecznie zapraszamy pielęgniarki i położne na bezpłatne szkolenie organizowane przez Stowarzyszenie Pielęgniarki Cyfrowe w dniu 14.06.2019 r. w
godzinach 10 00 – 16 00 w siedzibie Warszawskiej Okręgowej Izby Pielęgniarek i Położnych.

„W dzisiejszym świecie bezustannie narażeni jesteśmy na nerwowe sytuacje w wielu obszarach życia. Pośpiech, natłok zadań, nadmierne ambicje czy wymagania przełożonych powodują stres.

Co robić, jak sobie z nim radzić, żeby nie wpływało to na naszą kondycję?

Warsztat ma pokrótce zapoznać uczestniczki z tym, jak radzić sobie w sytuacjach stresujących, jak się przed nimi bronić oraz jak rozładowywać napięcie.

Przyjrzymy się temu, jak zwykle reagujemy w takich sytuacjach, czy strategie te są efektywne oraz co można zrobić, żeby pracowało i żyło się nam spokojniej” (Joanna Wróblewska – psychoterapeuta).

Program szkolenia:
I. Stowarzyszenie Pielęgniarki Cyfrowe – „Relacje w zespołach pielęgniarskich
– wyniki badań”.

II. Pani Joanna Wróblewska – psychoterapeuta

  •  Czym jest stres ?
  •  Rodzaje stresu i jego funkcje
  •  Mobbing jako źródło stresu
  •  Kim jest osoba mobbowana, a kim mobber – krótka charakterystyka
  •  Mój poziom stresu – autodiagnoza
  •  Reakcje na stres, style radzenia sobie ze stresem
  •  Asertywność, czyli uprzejme stawianie granic.
  •  Co możesz zrobić?  Efektywne sposoby radzenia sobie ze stresem

Pani Joanna Wróblewska – psychoterapeuta, trener, coach.
Psychoterapeutka, socjolożka i coach. Od 10 lat prowadzi terapię zarówno indywidualną, jak i par, warsztaty rozwojowe oraz grupy wsparcia. Głównymi obszarami pracy są problemy relacyjne zarówno w parach, pomiędzy rodzicami a dziećmi, jak i konflikty w obszarze zawodowym. Zajmuje się również tematyką stresu, budowania poczucia własnej wartości, wyznaczania celów.

Współpracowała z Centrum Praw Kobiet, gdzie zajmowała się tematami nadużyć, przemocy domowej i mobbingu. Prowadziła warsztaty dla kobiet m.in. z zakresu podejmowania decyzji, dokonywania zmian, a także szkolenia dotyczące radzenia sobie ze stresem.

Ukończyła wydział socjologii w Instytucie Stosowanych Nauk Społecznych na Uniwersytecie Warszawskim ze specjalizacją: problemy terapii i rozwiązywanie konfliktów, studia podyplomowe z zakresu coachingu, oraz I etap Programu Licencyjnego Instytutu Psychologii Procesu i ramach Szkolenia Dyplomowego, posiada prawo do prowadzenia psychoterapii, mediacji i zajęć grupowych.
http://www.nowa.joannawroblewska.pl/
https://www.facebook.com/Joanna-Wr%C3%B3blewska-Psychoterapia-
262344433891763/?epa=SEARCH_BOX

Zgłoszenia przyjmujemy na adres mailowy biuro@pielegniarkicyfrowe.pl
Ilość miejsc ograniczona !!!

Proszę zostaw odpowiedź

Dodaj komentarz

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: