Serdecznie zapraszamy pielęgniarki i położne na bezpłatne szkolenie organizowane przez Stowarzyszenie Pielęgniarki Cyfrowe w dniu 14.06.2019 r. w
godzinach 10 00 – 16 00 w siedzibie Warszawskiej Okręgowej Izby Pielęgniarek i Położnych.
„W dzisiejszym świecie bezustannie narażeni jesteśmy na nerwowe sytuacje w wielu obszarach życia. Pośpiech, natłok zadań, nadmierne ambicje czy wymagania przełożonych powodują stres.
Co robić, jak sobie z nim radzić, żeby nie wpływało to na naszą kondycję?
Warsztat ma pokrótce zapoznać uczestniczki z tym, jak radzić sobie w sytuacjach stresujących, jak się przed nimi bronić oraz jak rozładowywać napięcie.
Przyjrzymy się temu, jak zwykle reagujemy w takich sytuacjach, czy strategie te są efektywne oraz co można zrobić, żeby pracowało i żyło się nam spokojniej” (Joanna Wróblewska – psychoterapeuta).
Program szkolenia:
I. Stowarzyszenie Pielęgniarki Cyfrowe – „Relacje w zespołach pielęgniarskich
– wyniki badań”.
II. Pani Joanna Wróblewska – psychoterapeuta
- Czym jest stres ?
- Rodzaje stresu i jego funkcje
- Mobbing jako źródło stresu
- Kim jest osoba mobbowana, a kim mobber – krótka charakterystyka
- Mój poziom stresu – autodiagnoza
- Reakcje na stres, style radzenia sobie ze stresem
- Asertywność, czyli uprzejme stawianie granic.
- Co możesz zrobić? Efektywne sposoby radzenia sobie ze stresem
Pani Joanna Wróblewska – psychoterapeuta, trener, coach.
Psychoterapeutka, socjolożka i coach. Od 10 lat prowadzi terapię zarówno indywidualną, jak i par, warsztaty rozwojowe oraz grupy wsparcia. Głównymi obszarami pracy są problemy relacyjne zarówno w parach, pomiędzy rodzicami a dziećmi, jak i konflikty w obszarze zawodowym. Zajmuje się również tematyką stresu, budowania poczucia własnej wartości, wyznaczania celów.
Współpracowała z Centrum Praw Kobiet, gdzie zajmowała się tematami nadużyć, przemocy domowej i mobbingu. Prowadziła warsztaty dla kobiet m.in. z zakresu podejmowania decyzji, dokonywania zmian, a także szkolenia dotyczące radzenia sobie ze stresem.
Ukończyła wydział socjologii w Instytucie Stosowanych Nauk Społecznych na Uniwersytecie Warszawskim ze specjalizacją: problemy terapii i rozwiązywanie konfliktów, studia podyplomowe z zakresu coachingu, oraz I etap Programu Licencyjnego Instytutu Psychologii Procesu i ramach Szkolenia Dyplomowego, posiada prawo do prowadzenia psychoterapii, mediacji i zajęć grupowych.
http://www.nowa.joannawroblewska.pl/
https://www.facebook.com/Joanna-Wr%C3%B3blewska-Psychoterapia-
262344433891763/?epa=SEARCH_BOX
Zgłoszenia przyjmujemy na adres mailowy biuro@pielegniarkicyfrowe.pl
Ilość miejsc ograniczona !!!
Proszę zostaw odpowiedź