Slow jogging dla każdego, cz. III
Link do cz.I Link do cz. II W poprzedniej części przedstawiłam charakterystyczną cechę slow jogging, czyli biegu w tempie niko niko. Właściwa technika pozwala na zminimalizowanie ryzyka urazu oraz pozwoli czerpać radość z uprawiania tej aktywności. Kolejnym elementem, na który warto zwrócić uwagę jest odpowiednie stawianie stopy podczas biegu. Naturalnym amortyzatorem w stopie człowieka jest … Czytaj dalejSlow jogging dla każdego, cz. III