Kończymy trudny rok dla pracowników ochrony zdrowia i wszystkim nam przyda się ODDECH.
Ukojenie myśli, zadbanie o balans, wyciszenie ciała i nabycie umiejętności regeneracji.
Aktywność zawsze była jednym z najważniejszych aspektów zdrowia i dobrego samopoczucia.
Jednak aktywność to nie tylko wysiłek.
To również umiejętność odpoczywania.
Stowarzyszenie Pielęgniarki Cyfrowe wraz z Olgą Lidią Kozłowską. Sens Psychoterapia zapraszają Państwa na bezpłatne spotkanie relaksacyjne pod okiem Specjalistki!
Odbędzie się w dniu 18.12.2020 (piątek) o godz. 17:00.
Nasze spotkanie skierowane jest do osób:
• które odczuwają na co dzień napięcie i chcą pomóc swojemu ciału w pozbyciu się go,
• które chcą poznać techniki wprowadzania ciała w stan wyciszenia – to bardzo ważne w przypadku pracy zmianowej,
• wszystkich osób, które są zainteresowane poznawaniem swojego ciała i metod skutecznej regeneracji,
• które są już po prostu bardzo zmęczeni i pragną tak bardzo, by ktoś umiejętnie poprowadził ich przez procesy głębszej relaksacji.
Olga pomoże Państwu zauważyć połączenie umysł-ciało i zrobić użytek z tej wiedzy.
Wyjątkowość tych technik polega też na tym, że będą Państwo mogli korzystać z nich również w życiu codziennym.
Co warto przygotować?
- Spokojną przestrzeń, aby nikt nie przeszkadzał.
- Poduchę i kocyk, które ułatwią rozluźnienie, miejsce do położenia się.
- Przyda się również kartka papieru i długopis, aby można było zanotować sobie swoje spostrzeżenia, czy detale dotyczące technik.
- Przydatna będzie także woda do picia.
Będziemy się łączyć w aplikacji ZOOM.
W dniu spotkania udostępnimy link, poprzez który będziemy odbywać spotkanie.
W linku poniżej znajdziecie informację, jak zalogować się na spotkanie poprzez aplikację ZOOM:
Instrukcja obsługi aplikacji ZOOM
Zapraszamy serdecznie WSZYSTKICH!
Zróbcie sobie prezent przed Świętami.
==================================
Prowadząca: Olga Lidia Kozłowska
Jestem psychologiem i psychoterapeutą. Ukończyłam 4-letnie profesjonalne szkolenie psychoterapii somatycznej CoreEnergetics (metody bratniej do Analizy Bioenergetycznej Alexandra Lowena) i jestem dyplomowanym psychoterapeutą CoreEnergetics. Pracuję w nurcie integratywnym, łączę i dobieram narzędzia psychoterapii do potrzeb osoby, z którą się spotykam. Specjalizuję się w podejściu somatycznym, czyli uwzględniającym ciało i umysł, a także w psychosomatycznej pracy z głosem. Patrzę na człowieka holistycznie i staram się dostrzegać indywidualny potencjał każdej osoby.
Proszę zostaw odpowiedź