Wsparcie psychologiczne dla pielęgniarek i położnych – epidemia COVID-19

W trudnym czasie epidemii COVID-19 Stowarzyszenie Pielęgniarki Cyfrowe tworzy przestrzeń wsparcia psychologicznego dla pielęgniarek i położnych.

W jednym miejscu znajdą Państwo niezbędne informacje dotyczące pomocy psychologicznej i kontakt z psychologami i psychoterapeutami.

1. Stowarzyszenie Pielęgniarki Cyfrowe

W ramach współpracy z życzliwymi psychologami organizujemy kolejny BEZPŁATNY WEBINAR. W kryzysie pandemii #COVID-19 pielęgniarki/rze, polożne/i szczególnie potrzebują WSPARCIA.
Podczas webinaru dowiedzą się Państwo  m.in., jak można rozładować negatywne emocje oraz naucza się Państwo technik relaksacyjnych.

Webinary są otwarte i bezpłatne.

Przedstawiamy tematykę i terminy najbliższych spotkań z Panią Olgą Lidią Kozłowską psychologiem, psychoterapeutką somatyczną:

3.04.2020 – godz. 16.30 Jak rozpoznać emocje i wykorzystać ich moc?

10.04.2020 – godz. 16.30 Konflikt – sytuacja do rozwiązania?

Szczegóły o terminach na stronie www

Webinary dla pielęgniarek „Krąg wsparcia psychologicznego”

Zapraszamy również do grupy na Facebooku, gdzie można znaleźć informacje o dostępnej pomocy:

Grupa wsparcia anty-stres – Stowarzyszenie Pielęgniarki Cyfrowe

https://www.facebook.com/groups/371138910501350/?ref=group_browse

1. Naczelna Izba Pielęgniarek i Położnych

Szczegółowe informacje dotyczące pomocy i godzin dyżurów znajdą Państwo w linku:

SOS – pomoc psychologiczna dla Pielęgniarek i Położnych w czasie pandemii

• Okręgowa Izba Pielęgniarek i Położnych w Łomży

Szczegółowe informacje dotyczące pomocy i godzin dyżurów znajdą Państwo w linku:

Strona główna

• Okręgowa Izba Pielęgniarek i Położnych w Częstochowie

Szczegółowe informacje dotyczące pomocy i godzin dyżurów znajdą Państwo w linku:

http://www.oipip.czest.pl/wsparcie-psychologiczne

• Okręgowa Izba Pielęgniarek i Położnych w Katowicach

Szczegółowe informacje dotyczące pomocy i godzin dyżurów znajdą Państwo w linku:

https://www.izbapiel.katowice.pl/pomoc-psychologiczna/3638-bezplatna-pomoc-psychologiczna-dla-pielegniarek-i-poloznych2

• Polskie Towarzystwo Pielęgniarskie

Punkt informacyjno-konsultacyjny dla pielęgniarek i położnych w zakresie zapobiegania i rozwiązywania problemów związanych z SARS-CoV-2 i choroby COVID-19 czynny od 9.00-21.00. Szczegółowe informacje dotyczące pomocy i godzin dyżurów znajdą Państwo w linku:

http://www.ptp.na1.pl/index.php?option=com_content&task=blogsection&id=1&Itemid=27

• Psychologowie dla Społeczeństwa

W linku poniżej znajduje się lista osób, które potencjalnie mogą udzielić wsparcia w radzeniu sobiez trudnym stanem psychicznym związanym z epidemią koronowirusa w Polsce.

Kontaktować się można z danym specjalistą w dniach i godzinach, które określił.

Formę i czas trwania wsparcia należy ustalić w trakcie pierwszej rozmowy.Wsparcie jest bezpłatne, krótkoterminowe (zazwyczaj maksymalnie 3 spotkania) i jednorazowo nie będzie trwało dłużej niż 50 minut.

https://www.psychologowie-dla-spoleczenstwa.pl/kontakt

• Wsparcie psychologiczne NFZ

Kanał Youtube Akademia NFZ przygotował serię podcastów, które pomagają w radzeniu sobie w czasie epidemii koronawirusa. Szczegółowe informacje dotyczące pomocy znajdą Państwo w linku:

https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-oddzialow/jak-poradzic-sobie-w-czasie-epidemii-koronawirusa-skorzystaj-ze-wsparcia-psychologicznego,396.html?fbclid=IwAR11S5ByDsKG59ojqB5ydivM5W1q1LGExRBTjmNi3TFaMYMyLj-ki6P485o

Plan emisji podcastów Kanał Youtube: Akademia NFZ:

• 31 marca: Lęk – co zrobić, by Tobą nie zawładnął?
• 1 kwietnia: Izoluj się pozostając w kontakcie z innymi
• 2 kwietnia: Kontrola – jak jej nie stracić?
• 3 kwietnia: Konflikty w rodzinie – jak do nich nie dopuścić?
• 4 kwietnia: Obniżenie nastroju – zrób nowy plan
• 5 kwietnia: Lęk przed utratą pracy – jak sobie z nim poradzić?
• 6 kwietnia: Techniki relaksacji – jak się zregenerować?
• 7 kwietnia: Społeczna odpowiedzialność – myśl o innych
• 8 kwietnia: Zespół stresu pourazowego – jak zadbać o swoją przyszłość?
• 9 kwietnia: Ruch to zdrowie, ale pamiętaj o bezpieczeństwie

Zwiastun programu podcastów:

• Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychoanalitycznej

Szczegółowe informacje dotyczące pomocy i godzin dyżurów znajdą Państwo w linku:

Lista psychoterapeutów oferujących wsparcie w czasie kryzysu epidemiologicznego

     10. Polski Instytut Ericksonowski

Nauczyciele psychoterapii Polskiego Instytutu Ericksonowskiego przygotowali specjalny cykl sesji terapeutycznych o charakterze profilaktycznym: “Chwile WYTCHNIENIA”.

Można je znaleźć na stronie internetowej PIE:

http://www.p-i-e.pl/wsparcie-w-kryzysie/chwile-wytchnienia/

oraz na kanale PIE na YouTube: 

https://www.youtube.com/c/psychoterapiaihipnoza

Słuchanie nagrań będzie pomocne w trosce o zdrowie i dobrą kondycję psychiczną.

.

      11.Infolinia Wojsk Obrony Terytorialnej

Profesjonalne wsparcie psychologiczne dla osób w kryzysie. Infolinia czynna 24h/dobę pod numerem 800 100 102 lub przez Skype: Wsparcie psychologiczne WOT

Pielęgniarko, Pielęgniarzu, Położno !

Nie wstydź się, nie wypieraj lęku, nie oszukuj się, nie bój się skorzystać z pomocy !