W poprzednim wpisie ,,Poznaj swój stres” https://www.pielegniarkicyfrowe.pl/2020/04/23/poznaj-swoj-stres-cykl-edukacyjny-o-nas-samych/ zamieszczone zostały informacje na temat psychologicznych, fizjologicznych oraz behawioralnych objawów stresu. Zgodnie z zapowiedzią, pozostając w tej tematyce, idziemy o krok dalej. Dziś opowiemy o tym, co można zrobić w sytuacji silnego działania stresorów, czyli o technikach radzenia sobie ze stresem. Warto w tym miejscu wspomnieć, że techniki … Czytaj dalej Techniki radzenia sobie ze stresem – część I