W trudnym czasie epidemii COVID-19 Stowarzyszenie Pielęgniarki Cyfrowe tworzy przestrzeń wsparcia psychologicznego dla pielęgniarek i położnych.
W jednym miejscu znajdą Państwo niezbędne informacje dotyczące pomocy psychologicznej i kontakt z psychologami i psychoterapeutami.
- Stowarzyszenie Pielęgniarki Cyfrowe
W ramach współpracy z życzliwymi psychologami organizujemy kolejny BEZPŁATNY WEBINAR. W kryzysie
pandemii #COVID-19 pielęgniarki/rze, polożne/i szczególnie potrzebują WSPARCIA.
Podczas webinaru dowiedzą się Państwo m.in., jak można rozładować negatywne emocje
oraz naucza się Państwo technik relaksacyjnych.
Webinary są otwarte i bezpłatne.
Przedstawiamy tematykę i terminy najbliższych spotkań z Panią Olgą Lidią Kozłowską psychologiem, psychoterapeutką somatyczną:
3.04.2020 – godz. 16.30 Jak rozpoznać emocje i wykorzystać ich moc?
10.04.2020 – godz. 16.30 Konflikt – sytuacja do rozwiązania?
Szczegóły o terminach na stronie www
Zapraszamy również do grupy na Facebooku, gdzie można znaleźć informacje o dostępnej pomocy:
Grupa wsparcia anty-stres – Stowarzyszenie Pielęgniarki Cyfrowe
https://www.facebook.com/groups/371138910501350/?ref=group_browse
- Naczelna Izba Pielęgniarek i Położnych
Szczegółowe informacje dotyczące pomocy i godzin dyżurów znajdą Państwo w linku:
- Okręgowa Izba Pielęgniarek i Położnych w Łomży
Szczegółowe informacje dotyczące pomocy i godzin dyżurów znajdą Państwo w linku:
- Okręgowa Izba Pielęgniarek i Położnych w Częstochowie
Szczegółowe informacje dotyczące pomocy i godzin dyżurów znajdą Państwo w linku:
http://www.oipip.czest.pl/wsparcie-psychologiczne
- Okręgowa Izba Pielęgniarek i Położnych w Katowicach
Szczegółowe informacje dotyczące pomocy i godzin dyżurów znajdą Państwo w linku:
- Polskie Towarzystwo Pielęgniarskie
Punkt informacyjno-konsultacyjny dla pielęgniarek i położnych w zakresie zapobiegania i rozwiązywania problemów związanych z SARS-CoV-2 i choroby COVID-19 czynny od 9.00-21.00. Szczegółowe informacje dotyczące pomocy i godzin dyżurów znajdą Państwo w linku:
http://www.ptp.na1.pl/index.php?option=com_content&task=blogsection&id=1&Itemid=27
- Psychologowie dla Społeczeństwa
W linku poniżej znajduje się lista osób, które potencjalnie mogą udzielić wsparcia w radzeniu sobiez trudnym stanem psychicznym związanym z epidemią koronowirusa w Polsce.
Kontaktować się można z danym specjalistą w dniach i godzinach, które określił.
Formę i czas trwania wsparcia należy ustalić w trakcie pierwszej rozmowy.Wsparcie jest bezpłatne, krótkoterminowe (zazwyczaj maksymalnie 3 spotkania) i jednorazowo nie będzie trwało dłużej niż 50 minut.
https://www.psychologowie-dla-spoleczenstwa.pl/kontakt
- Wsparcie psychologiczne NFZ
Kanał Youtube Akademia NFZ przygotował serię podcastów, które pomagają w radzeniu sobie w czasie epidemii koronawirusa. Szczegółowe informacje dotyczące pomocy znajdą Państwo w linku:
Plan emisji podcastów Kanał Youtube: Akademia NFZ:
- 31 marca: Lęk – co zrobić, by Tobą nie zawładnął?
- 1 kwietnia: Izoluj się pozostając w kontakcie z innymi
- 2 kwietnia: Kontrola – jak jej nie stracić?
- 3 kwietnia: Konflikty w rodzinie – jak do nich nie dopuścić?
- 4 kwietnia: Obniżenie nastroju – zrób nowy plan
- 5 kwietnia: Lęk przed utratą pracy – jak sobie z nim poradzić?
- 6 kwietnia: Techniki relaksacji – jak się zregenerować?
- 7 kwietnia: Społeczna odpowiedzialność – myśl o innych
- 8 kwietnia: Zespół stresu pourazowego – jak zadbać o swoją przyszłość?
- 9 kwietnia: Ruch to zdrowie, ale pamiętaj o bezpieczeństwie
Zwiastun programu podcastów:
- Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychoanalitycznej
Szczegółowe informacje dotyczące pomocy i godzin dyżurów znajdą Państwo w linku:
10. Polski Instytut Ericksonowski
Nauczyciele psychoterapii Polskiego Instytutu Ericksonowskiego przygotowali specjalny cykl sesji terapeutycznych o charakterze profilaktycznym: “Chwile WYTCHNIENIA”.
Można je znaleźć na stronie internetowej PIE:
http://www.p-i-e.pl/wsparcie-w-kryzysie/chwile-wytchnienia/
oraz na kanale PIE na YouTube:
https://www.youtube.com/c/psychoterapiaihipnoza
Słuchanie nagrań będzie pomocne w trosce o zdrowie i dobrą kondycję psychiczną.
.
11.Infolinia Wojsk Obrony Terytorialnej
Profesjonalne wsparcie psychologiczne dla osób w kryzysie. Infolinia czynna 24h/dobę pod numerem 800 100 102 lub przez Skype: Wsparcie psychologiczne WOT
Pielęgniarko, Pielęgniarzu, Położno !
Nie wstydź się, nie wypieraj lęku, nie oszukuj się, nie bój się skorzystać z pomocy !